També us recomanem

* Molins de Rei

unnamed

Benestar
Dimarts i dijous de 10’30 a 11’30h, al gimnàs del poliesportiu municipal

Tècniques de respiració i relaxació, exercicis de mobilitat articular estiraments, activitats variades de resistència aeròbica tonificació muscular.

L’activitat física regular:
· Té un efecte beneficiós sobre l’ansietat y millora l’estat d’ànim
· Té un efecte relaxant del sistema nerviós central
· Ajuda a millorar la qualitat de la son
· Millora la sensació de fortalesa, de seguretat i de control sobre un mateix
· Afavoreix les relacions socials
· Millora la regulació del sistema cardiovascular i respiratori
· Millora la condició física
· Ajuda a perdre pes

.

Informació i inscripcions al Poliesportiu Municipal
Avda. Sant Antoni Mª claret, 1 bis
T. 93 680 15 72

Serveis Esportius Municipals Ajuntament de Molins de Rei

.

.

.

* Badalona

.

.

.

* Sabadell

.

.

Speak Your Mind

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>