Consells de salut pública per a la tornada de les vacances

Habits de vida saludable: L’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) ha emès un decàleg de recomanacions per a la tornada de les vacances. L’ASPCAT incideix, entre d’altres, en els beneficis de fer un retorn planificat a les tasques habituals i a mantenir una actitud positiva respecte als projectes professionals. Salut Pública també recomana dedicar unes hores setmanals a fer activitats lúdiques per potenciar el benestar mental, enfortir les relacions personals i dormir bé.

Salut Pública recomana aprofitar el retorn de les vacances per adoptar un estil de vida més saludable