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* Molins de Rei

unnamedBenestar

Martes y jueves de 10’30 a 11’30h, en el gimnasio del polideportivo municipal.

Técnicas de respiración y relajación, ejercicios de movilidad articular y estiramientos, actividades variadas de resistencia aeróbica y tonificación muscular.

La actividad física regular:
· Tiene un efecto beneficioso sobre la ansiedad y mejora el estado de ánimo
· Tiene un efecto relajante del sistema nervioso central
· Ayuda a mejorar la calidad del sueño
· Mejora la sensación de fortaleza, de seguridad y de control sobre uno mismo
· Favorece las relaciones sociales
· Mejora la regulación del sistema cardiovascular y respiratorio
· Mejora la condición física
· Ayuda a perder peso

Información y inscripciones en el Poliesportiu Municipal
Avda. Sant Antoni Mª claret, 1 bis
T. 93 680 15 72

Serveis Esportius Municipals
Ajuntament de Molins de Rei

 

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* Badalona

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* Sabadell

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